不要急于开空调，以防“寒包火”

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不要急于开空调，以防“寒包火”

高温季节不要急于开空调，以防“寒包火”。

过早使用空调，一热一冷最容易感冒了。昼夜温差比较大，可先用电扇降温等方式进行耐热训练。使用空调时，温度最好是26℃左右，从健康角度讲，这是一个令人舒服且不易患病的最佳温度。室内外温差在8℃－10℃是人体能很快调整适应的范围，若温差过大，从炎热的室外进入阴凉的室内时人体就会出现头晕、易倦、全身不适及免疫功能下降等反应。大汗淋漓时不要直接进空调房或对着电扇吹，必须换下湿衣，擦干汗水。

啥是“寒包火”？

前一段时间天气凉爽，气温突然上升，人体的毛孔刚刚打开，若很快开空调，那些体内本来有热的人很容易通过口、鼻、肌肤受到寒气的侵犯，会使体内原本蓄积的火气不能向体外宣散，如同被体表的寒邪“包裹”起来，积在体内而呈现身体“高烧不退”的现象，从而导致“寒包火”。“寒包火”病人症状为发烧头痛，恶寒无汗。中医治疗“寒包火”时，先把寒邪透出来，而后要清内热，用清热解毒药将热化解掉。

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