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新凉席需开水烫十分钟
现在市面上凉席种类繁多,不仅有草席、竹藤凉席、亚麻席、玉席等,还有近来炒得很热的“保健”凉席。
凉席的“保健”功能尚需进一步科学验证。更进一步指出,只有通过国家保健产品检验,获得“健”字批号的产品才具有保健功效,因此市场上不少所谓的保健凉席都涉嫌违规宣传。有关专家指出,出于健康的考虑,与其听信保健凉席的宣传,不如注意一些科学使用凉席的细节。
新买的或长期不用的凉席容易滋生螨虫,应把凉席在开水里泡10分钟,晒干后使用。并且人的皮屑和灰尘会落到凉席的缝隙中,故凉席也要经常用肥皂水洗晒。
北方天气干燥,因此洗晒不必太频繁,南方等湿度大的地区应注意勤晒凉席。
专家同时指出,特殊人群特别是老人和儿童,在挑选和使用凉席时,要格外小心谨慎。
草席虽然柔软、吸汗性好,但容易滋生螨虫,竹、藤凉席则与草席相反,适合有过敏史的老人使用。亚麻席凉爽透气,无静电,具有吸湿散热快、不沾皮肤、柔软舒适等优点,老人使用比较好。
建议,凉席宽度要小于床宽度,如果宽出一截,老人起床时坐在凉席的边缘,容易摔在地上,造成骨折。
如果老人长时间躺在凉席上不活动,会使关节部位的血液循环速度降低,造成供血不足,此时如果室温过低,患过脊椎病、肩周炎的老人很可能因为睡凉席而导致病情加重。
老人尤其是糖尿病患者,由于皮肤粗糙、感觉迟钝,睡在表面不平整、有碎屑的凉席上易被划伤,且感染不易愈合,因此应该选择表面平整的席子。
有些老人会在短时间内出现血管性头痛。这是因为在高温下人体毛细血管处于扩张状态,此时如立刻躺到凉席上,毛细血管遇冷收缩。因此这类老人不宜使用凉席。
对于儿童使用的凉席,北京儿童医院保健中心主任张峰说,儿童皮肤娇嫩,选择的席子不能太硬,并且表面一定要平滑,以免刺伤皮肤。儿童抵抗力较差,睡凉席容易着凉,因此最好能在凉席上铺一层棉质床单。
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