为什么可乐不能被推荐为运动时的饮料

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与饮料相关的信息，希望能帮大家全方位的了解饮料，本文主要为大家介绍的是:【为什么可乐不能被推荐为运动时的饮料】。运动饮料注意事项-警惕-小常识篇:人在运动后，为什么不能选择可乐作为运动饮料呢？关于可乐不能不能被推荐为运动饮料的原因解释。

为什么可乐不能被推荐为运动时的饮料

当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，来一杯冰镇可乐，那可真是凉爽无比。但是，可乐中含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。

足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，引发运动过程中腹痛等问题。

经过一定量的运动后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。

专家建议：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。

【饮料什么牌子好】以上内容为大家介绍了『为什么可乐不能被推荐为运动时的饮料』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的饮料品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的饮料品牌店铺，提供品牌饮料热销榜等数据，希望能给大家以选购饮料的参考。