男人与足球及健身

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男人与足球及健身

男人与健身

其实健身并不是只属于男性的，基本上不应有男女之分。正确的知识增多，健身成了男士生活品味的一部分。事实上，对男士们的健康有直接帮助，身体强壮了，穿衣服自然可以更好看，人也会自信多一点。男人与健身，不再是练肌肉那么简单。

健身潮流大趋势解说

现在男人去健身室的理由不再是练至满身肌肉，趋势是看起来健康就好，而不是愈大块愈好，最好是符合身体的比例。根本上太肌肉感穿衣服不会好看，就算不做健身，有足够的健康活动也可以。寻求健美教练的专业意见，量身定做健美方案是大势所趋。另外一种会流行的就是集体运动练习，形式没有限制，可以是不同种类的集体运动。还有世界性流行的极限运动，以及一些挑战自己体能极限的运动都会兴起，例如三项铁人等富挑战性的运动。

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