仰卧起坐板和健腹轮哪个更好

导语：不管是健腹轮还是仰卧起坐板都是腹肌训练的器材。那么，哪个健身效果更好一点呢？很多朋友对这个问题都不是很了解，下面小编就为你介绍一下。

　　仰卧起坐板和健腹轮哪个更好？

　　一、从占用空间来对比

　　腹肌板与健腹轮同样都是家用瘦腹器材，但是腹肌板相对于健腹轮来说还是有点个头太大了，不仅局限了使用环境，而且挪动起来也不是很方便（如果是外出的话就无法随身携带），因此健腹轮在占用空间这方面来讲要比腹肌板好很多。

　　二、从锻炼效果来对比

　　用腹肌板来锻炼腹肌的话使用的动作也就是升级版的仰卧起坐罢了，而健腹轮则不同不仅可以采用跪式、站式还有很多趣味类的动作，无论是腹肌锻炼还是健身效果都非常的好，也经常有人抱怨使用健腹轮腹肌刺激要比腹肌板大，有时候还会造成腹肌疼痛，可见健腹轮的训练强度要比腹肌板好很多。 

　　三、从实用性来对比

　　腹肌板使用时需要人躺上去并且用脚勾住后才能进行锻炼，而健腹轮则不同直接跪在垫子上便可使用。可见从操作方面来看健腹轮它更便捷，操作更简单。

　　说了这么多难道腹肌板就没有一项比健腹轮强的吗？答案当然是否定的，俗话说的好：“尺有所长寸有所短”。无论是仰卧起坐板还是健腹轮都是各有各的特色各有各的优点，我们不能说哪一个比哪一个要好。腹肌板它虽然没有健腹轮那样的灵活轻巧、不能随身携带，但对于喜欢做仰卧起坐的朋友来说还是一个值得选购的瘦腹器材。

　　对于有条件买仰卧起坐板的朋友也选购多功能的一种，由于这种健身器材种类比较多，价格也有差别。所以在选购的时候尽量不要买太便宜的、一般上淘宝买东西我们主要看的是销量，销量好那么这款产品一般品质是有保障的，另外就是我们要选择一线的品牌，好品牌它的售后服务比较好。>>健腹轮哪个牌子好？如何选购健腹轮？<<

　　对于业余训练、健身的朋友来说可以买一个健腹轮，价格也很便宜15-100块钱左右，如果是新手建议在选择的时候问问客服有没有刹车功能的一种，或者是送垫子和辅助绳的。健腹轮它不仅仅是一款腹肌训练的工具，更是一种全身训练的器材，对于我们的整个身体有着良好的刺激作用（因人而异），所以想全方位的训练最好选择健腹轮。

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