跑步机日常保养技巧

导语：由于跑步机健身的突出特点是健身不受环境限止，简单易学，男女老少咸宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管性能和减肥等都有良好的效果。所以不少家庭都购买了家用跑步机，但我我们在日常使用过程中应如何保养呢？下面一起跟易匚小编去看看吧。

　　跑步机的日常保养主要有三点：

　　一、清洁工作

　　定期需要清除跑步机表明的灰尘来保护部件的清洁干净。一定要清扫跑带两边暴露在外面的部分，从而减少跑带下杂物的堆积。在运动时应确保运动鞋的干净，避免把异物带进跑带下磨损跑步板和跑带。我们可以用肥皂和清洁布来清洗跑带，切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

　　二、跑带对中调节

　　为了使跑步机更好的工作，我们当然有必要将跑带调整到最佳状态。因为我们跑步时经常左右脚的用力不一致，导致有时跑带会出现偏离中心的现象。如果跑带偏向右边，将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈，再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可。若跑带偏向左边，反之即可。

　　三、定期使用润滑油

　　跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。但是我么还是需要定期对其使用润滑油，建议普通用户在机器运转100小时后便可以在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。

　　以上就是每天对跑步机保养需要注意的地方，这样一定会对延长使用寿命起到很好的效果。希望对您有所帮助。