导语：按摩枕以模拟手工按摩，通过机械振动、旋转进行按摩的，对颈椎和背部有舒缓作用。经常使用能改善颈椎病、肩周炎等，尤其适合久坐的上班族使用。而目前市场上的按摩枕品牌众多，我们应如何选购一款合适的按摩枕呢？下面一起和易匚小编来看看吧。
按摩枕具有强大的功效，然而千里马虽好也要有伯乐的赏识，按摩枕这个“千里马”如何选择，也是需要一定技巧的。
挑选按摩枕，枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
一个人的睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。
通常情况下，挑选按摩枕，挑选枕头的高度10~15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。
如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿、这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
通过上文介绍，相信您对如何选购合适的按摩枕已经有所了解，那就赶快为自己选购一款合适的按摩枕吧！
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