健身车和动感单车有什么区别？

导语：动感单车与健身车同是锻炼运动的一种健身器材，但是健身车和动感单车有什么区别呢？健身车和动感单车选择哪种比较好呢？下面小编就跟大家说说健身车和动感单车到底有什么区别。

 健身车：健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

动感单车：动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

健身车和动感单车的区别
1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。
2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。
3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果；
4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的；
5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

【编后语】：通过以上小编说的，大家可以很容易的看出来动感单车和健身车的区别。希望能给需要的朋友带来帮助。动感单车与健身车同是锻炼运动的一种健身器材，我想它们都有各自不同的锻炼方式吧，但是都是一样的目的就是为了锻炼、健身。朋友们可以根据自己的喜好去选择自己的健身器材。