哪些人不宜喝咖啡？

导语：咖啡是世界三大饮料之一。生咖啡含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质，含有少量的微量元素和咖啡因等。适量饮用咖啡，可使人体力充沛，精神焕发，工作效率增加。 但不是所有人都适宜喝咖啡的，下面小编就来说说哪些人不宜喝咖啡。

有的人长期依赖高浓度的咖啡来刺激大脑，以求提神，这样做不一定有好处。据研究，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺聚增，导致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安，耳鸣及身体不自主颤动等异常现象。因此，饮咖啡切忌浓度过高。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克，即饮2-3杯咖啡。

不宜喝咖啡人群

1.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

2.老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

3.胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

4.孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

5.维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

6.癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。

【编后语】：适量饮用咖啡对人体是有好处的，但切记不可过量饮用。更不是所有人都适合喝咖啡，也有好多人群不适宜喝，因为咖啡不仅对他们没有好处，反而会有副作用。所以，在日常生活中，喜欢喝咖啡的朋友要多注意这些细节，千万不要过量饮用，过量饮用不仅没有好处，反而对身体有伤害。