按摩椅不能当成床来躺

导语：按摩椅对于经常上班的人来说是非常有用的，可以帮助解除疲劳，放松心情。对于老人而言也有保健的作用，并且很方便。不过每天也不要在按摩椅上呆太长时间，因为没有太大的好处，反而对人体不利。所以按摩椅不能当成床来躺。

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体。

如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。”按摩椅利用滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩有着本质不同。

按摩椅设计的原理，是通过模仿人手的“揉”、“捏”等动作，进行穴位或部位按摩，但它并不能真正选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作。而人的身形千差万别，按摩椅的接触点只能大概摸到穴位周遭，难以精准。所以虽然能起到缓解疲劳作用，但不能实现严格的治疗作用。

在使用按摩椅时，首先认真研究说明书，摸清楚操作方法。一旦躺上去就尽量放松，别太紧张，否则就不是享受而是受苦了，不能让器械驾驭自己的感受，那叫做‘花钱买罪受’。”

按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“最好由轻到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。

【编后语】：按摩椅虽然有它的好处，但是我们也要科学地使用，这样才能达到一定的效果。特别是老人，千万不要在上面呆太久，还有要控制好力度，以免对人体造成伤害。我们可以利用按摩椅给自己放松，但是千万不要贪恋，更不要把它当成床在上面睡着了，这样都是不好的。