宝宝吃月饼的注意事项有哪些？

导语：马上要迎来一年一度的“中秋佳节”了，中秋节当然少不了月饼。吃月饼已经成为一种习惯和象征。现在商家推出各式花样月饼：水果馅、坚果馅、蛋黄馅等等，不同的口味深受孩子们的喜爱，但是月饼又是高糖、高脂肪的食物，所以给宝宝吃月饼时，家长们一定要多多留意。那么，宝宝吃月饼有哪些注意事项呢？下面一起和易匚小编来看看吧。

　　一、宝宝吃月饼一定要喝热饮

　　因为月饼富含脂肪，吃的时候不适合搭配喝冷饮，不然就容易引起腹泻。JESE育婴师建议可给宝宝提前准备白开水，或者是豆浆、豆奶、花茶等热饮，可以一边吃一边饮。同时要注意，那些刚刚从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，因为冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝宝吃之前用隔水加热一下再给宝贝吃，一方面可以起到消毒灭菌，一方面更利于咀嚼、消化。

　　二、注意宝宝吃月饼的时间

　　身体的消化能力除了受年龄的限制，还受时间的影响。一天中，白天的消化能力比夜晚好些，同一天的上午却优于下午。主要是因为白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，给宝宝吃月饼的时间建议安排在上午或者中午，晚上就不要给宝宝吃月饼了，避免消化不良。

　　三、宝宝每次吃月饼不过量

　　如今的月饼可谓是是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，宝宝过量进食对其健康并无好处。所以JESE建议三岁以下的宝宝最好不要吃；三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，每次吃的分量控制在月饼的1/4即可。因为孩子吃月饼过多，容易引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而导致发生消化不良、腹痛、腹泻等症状。

　　四、不要给宝宝喝汽水饮料

　　宝宝热衷喝一些汽水、果汁、奶茶等，其实这些饮料含大量的糖分和热量，搭配月饼一起食用，无疑是“火上加油”，对儿童的身体健康危害更大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝喝！JESE育婴师建议：吃月饼时，可以给宝宝准备一些清淡的饮料如白开水、豆浆或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

　　五、宝宝吃月饼时要细嚼慢咽

　　现在的月饼里有各种各样的馅，其中有些颗粒较大。所以，宝宝吃的时候，家长要叮嘱宝宝细嚼慢咽，并在一旁看着，保证宝宝不会被硬的大块食物卡住。JESE提醒不要让宝宝独自拿着去吃，也有可能宝宝吃得急，而导致了月饼里的馅卡住了宝宝的咽喉的悲剧发生。所以宝宝吃月饼的时候，家长一定要在注意这些事项，一起愉快安稳过中秋团圆佳节。

　　六、过胖宝宝不要多吃月饼

　　一些过胖宝宝和患有糖尿病的宝宝不宜吃月饼。对于糖尿病宝宝而言，要慎食“无糖月饼”。一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂幷不少于普通月饼，热量也较高；高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量过高，可以选择五仁月饼，但也要控制食用量，避免宝宝摄入过多热量和脂肪。

　　温馨提示：小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这类高糖高油的月饼，3岁以上的宝宝可适当吃一点，也应尽量选相对健康的月饼，并且不能食用过量。