孕妇吃燕窝的误区盘点

导语：研究发现，孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。但是在食用燕窝时确有很多孕妈妈陷入了食用误区，不但起不到应有的效果，还很有可能对身体造成伤害。那么，常见的食用误区有哪些呢？下面一起和易匚小编来看看吧。

　　误区1：吃即食燕窝既方便，功效也不差？

　　靠谱率≥50% 

　　原因：纯正的即食燕窝吃起来确实方便且营养价值与自己炖煮的一样，但不排除不良商家弄虚作假。

　　误区2：到品牌店卖的燕窝品质更可靠？ 

　　靠谱率≥15% 

　　许多人认为到知名品牌的燕窝店购买就一定是真货，事实上即使是知名度再高的品牌，也会存在参杂作假的产品以此谋取利润。 

　　原因：绝大多数燕窝品牌只追求知名度而不关心品质和服务带来的美誉度。

　　误区3：吃血燕补血？

　　靠谱率≤1%

　　妊娠期孕妇血容量平均增加50%；再加上妊娠早期呕吐，食欲不振等因素，导致血液中的血红蛋白相对降低，或者铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，造成贫血。孕妇贫血光靠食疗远远不够，传统的食料补铁（包括食用燕窝或者猪肝等）只能起到缓解的作用，必要时需要就医。

　　原因：理论上血燕可能会补血，但能买到天然血燕的概率不会超过1%！

　　误区4：低价燕碎吃起来最划算？

　　靠谱率≤50%

　　碎燕的价格相对燕盏便宜很多，但要注意市场上假货横行，多半是参杂猪皮、银耳渣、马来西亚树胶、海藻胶加鱼皮……

　　原因：碎燕虽便宜，但容易买到参杂作假的燕碎，且含有大量化学残留，便宜但不划算！

　　误区5：从香港或者印尼代购的燕窝更正宗？

　　靠谱率≈5%

　　很多大陆游客喜欢到香港购买燕窝，认为买到的燕窝更好。但不得不告诉大家的一个事实是：并不是有人工挑毛的场景就能证明是纯燕窝。国内95%以上的燕窝都是经由香港入关的印尼货，不存在哪个正宗，哪个不正宗。只能说你买到的是真是假。

　　原因：可能会便宜一些，都来自印尼，不存在哪一个更正宗！

　　误区6：吃燕窝是很大的一笔花销？

　　靠谱率≈50%

　　孕妇吃燕窝不仅能提高免疫力，还起到安胎保胎的人作用，燕窝含有的燕窝酸和DHA给宝宝提供了营养的同时也促进了宝宝的脑部发育，还能使产后妈妈快速复原，恢复好身材……
原因：所谓吃啥补啥，对自己有益的东西再贵也是有价值的。尽管目前没有其他滋补品能替代燕窝，但也并不是非吃不可！

　　误区7：燕窝要在午夜吃吸收效果最好？

　　靠谱率≡0% 

　　燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，会更好的吸收燕窝的营养成分。 

　　原因：因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液。如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

　　编后语：孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。