准妈妈应积极应对电脑辐射

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准妈妈应积极应对电脑辐射

长期受到大量的电脑辐射会影响准妈妈们的的循环系统、免疫系统、生殖系统和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖；有可能增加孕妇朋友发生自然流产和胎儿畸形的机率；影响孕妇的心血管系统，出现心悸、失眠，部分女性会出现经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降，影响健康。

由此可见，长时间近距离使用电脑对孕妇朋友的健康以及对胎儿的健康发育都有影响，因此，建议准妈妈采取积极态度应对电脑辐射，最大可能地防范电脑辐射伤害。具体方法包括：

1、孕妇朋友在怀孕前三个月和怀孕后都要避免长时间连续操作电脑，如果不得不长时间使用电脑，要多注意中间休息，经常站起来离开电脑前，避免长时间受到辐射。

2、若要使用电脑室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3、准妈妈应当购买穿着正规品牌、质量可靠的孕妇防辐射服，抵御电脑电磁辐射。有条件的话最好给电脑安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

4、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，影响准妈妈的健康。所以，用完电脑应该洗脸和擦拭身体裸露部位。

5、注意补充营养。准妈妈若是不得以要长时间操作电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，经常需要使用电脑的孕妇朋友应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗电磁辐射。

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