关于使用电子血压计的那些事儿

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关于使用电子血压计的那些事儿

高血压发病率的攀升，无论是高血压患者还是健康的朋友，家里都会常备一台电子血压计，以便自己可以随时掌握血压情况。而电子血压计作为一种高科技产品，怎样正确地使用它以便获得更精准的血压数据是显得如此重要。

坐着测量时，姿势要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。如果在测血压过程中发现血压有异常，应等一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把测量的血压值记录下来，以便检测血压变化情况。

而且在使用电子血压计测量血压之前，应该休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋，严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。如果是在运动后就必须休息30分钟，另外，室内环境温度应保持在20℃左右。在测量血压前要先做3-4次深呼吸，大家可以躺着和坐着测量血压，但要注意测出来的血压值会有不同。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时，测量血压要避免情绪紧张，精神不安。

电子血压计是不会受季节温度影响的，受影响的是人。人的血压在夏季会轻度降低，到冬季则明显升高，老年人更明显。因此，当天气变凉、气温下降时，应结合血压测量值，在医生指导下适当增加降压药种类或剂量。而且某一时刻的血压不能代表整体血压水平，建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值，因为正常人的血压在上午8-10点，下午4—6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10%以上。

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