产后能吃什么水果 吃水果有哪些禁忌

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与水果相关的信息，希望能帮大家全方位的了解水果，本文主要为大家介绍的是:【产后能吃什么水果 吃水果有哪些禁忌】。

产后是生完宝宝后最需要照顾的时候，不仅要忌口很多实物，在水果方面也需要特别的注意。接下来小编就给大家分享一下产后能吃什么水果以及产后吃水果有哪些禁忌的相关内容，希望看完以后能对你们有所帮助！

产后能吃什么水果1、苹果

苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶以及矿物质，可以预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽，对产妇腹泻也有不错的效果，而且还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病以及肝功能不良产妇的产后恢复。

产后能吃什么水果2、橘子

橘子中含有的维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，所吃些橘子，可以防止产后继续出血。

产后能吃什么水果3、香蕉

香蕉中有着大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因为产妇大多都是卧床休息，胃肠蠕动比较差，容易便秘。再加上产后失血比较多，需要补血，所以产妇可以多吃些香蕉，这样能防止产后便秘和产后贫血。

看完产后可以吃什么水果，我们再看看吃水果有哪些禁忌：

1、在产后最好不要吃太多属性偏寒凉性的水果，特别是在刚生完孩子的最初几天，脾胃都非常虚弱，因此像梨、西瓜等这些寒凉的水果尽量不要吃。

2、因为产后大部分时间都是躺在床上，所以最好不要多吃，可以在吃完饭后或者在两餐之间吃一些水果，这样就不会增加消化道的负担了。

3、吃的水果最好不要太凉，如果是刚从冰箱里拿出来的水果，最好先放在室温里让水果恢复正常的温度再吃，不然吃的太凉容易引起腹泻，而且也会为以后留下病根。

4、在吃水果的时候，一定要注意清洁水果，必须要把水果彻底的清洗干净以后或者把水果去皮以后再吃，因为产后身体各方面的器官都比较脆弱，吃的不卫生容易生病和拉肚子。

小编总结：以上就是小编分享的关于产后能吃什么水果以及吃水果有哪些禁忌的全部内容了。人们常说，坐月子是女人第二次的生命，月子做好了可以依旧光彩照人，做不好就会留下很多病根，所以产后一定要好好的护理。

【水果什么牌子好】以上内容为大家介绍了『产后能吃什么水果 吃水果有哪些禁忌』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的水果品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的水果品牌店铺，提供品牌水果热销榜等数据，希望能给大家以选购水果的参考。