什么水果清热解毒 哪些水果能够清热解毒

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与水果相关的信息，希望能帮大家全方位的了解水果，本文主要为大家介绍的是:【什么水果清热解毒 哪些水果能够清热解毒】。水果是人们日常生活中必不可少的食物，水果中含有丰富的维生素和食物纤维，对人体健康十分有利。水果不但能美容、抗衰老，亦可清热解毒。什么水果清热解毒？夏季哪些水果不宜多吃？下面易匚小编为大家详细列举了哪些水果清热解毒。一起来了解下吧！

什么水果清热解毒 哪些水果能够清热解毒

夏季适宜吃哪些水果呢？

1.西红柿。

西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。

2.西瓜。

夏季最常见的水果之一，性凉，可败火舒心。夏季多汗，易缺钾，西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

做法：

1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效

3.梨。

夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。

做法：

1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。

4.草莓。

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。

温馨提示：水果性多凉，适当为宜，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸。

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