导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与水果相关的信息,希望能帮大家全方位的了解水果,本文主要为大家介绍的是:【注意吃水果十大禁忌】。水果注意事项-警惕-小常识篇:文章通过对忌饭后立即吃水果、吃水果忌不漱口、忌食水果过多、吃水果忌不卫生、水果忌用酒精消毒、生吃水果忌不削皮等十大方面阐述了吃水果的禁忌知识。
注意吃水果十大禁忌
水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。
1、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
2、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多
过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
4、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
5、水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
6、生吃水果忌不削皮
一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
7、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。
8、水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果,这有利于营养的吸收利用。
9、洋水果风险不比土水果低
很多消费者认为“洋水果”更安全,其实我国的水果质量安全机制比较健全,洋水果远渡重洋,在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂,相对而言比土水果更危险。
10、不要盲目追求果品的外观
很多人认为,颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果,这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。
【水果什么牌子好】以上内容为大家介绍了『注意吃水果十大禁忌』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的水果品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的水果品牌店铺,提供品牌水果热销榜等数据,希望能给大家以选购水果的参考。
相关文章
- 恐龙蛋水果怎么吃 恐龙蛋水果的营
- 台湾水果介绍
- 水果在什么时候吃最健康
- 三种水果肠胃不好者勿食
- 补钙的水果有哪些 揭秘补钙十大食
- 水果成熟的过程及乙烯催熟水果的原
- 教你如何自制发膜的方法 自制水果
- 水果保鲜柜的一般尺寸是多少 保鲜
- 食用水果的三大禁忌
- 春季哪些食物是抗癌"明星"
- 常吃七种水果可以去屑又能止痒
- 夏天孕妇吃什么水果比较好
- 春季养生适合吃那些水果
- 常见水果的热量对比
- 进食水果注意事项 饭后不能想吃就
- 夏季如何鉴别常见“毒水果”(二)
- 吃什么水果减肥最快 夏天吃什么水
- 冷藏柜水果腐烂的内外因素
- 水果可以防癌抗癌
- 怀孕吃什么水果补钙 孕期补钙不能
- 糖尿病患者吃水果的注意事项
- 护肝“水果兵团”
- 日常水果保存方法
- 男性要大量吃蔬菜水果