高血压患者吃什么水果好

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高血压患者吃什么水果好

高血压是当今社会的常见病及多发病，如果不能将血压长期平稳的控制在正常值内，就会引发脑中风、冠心病、心肌梗塞等疾病，严重危害生命和健康。因此高血压患者应注意日常生活中的饮食，应多吃苹果、山楂、猕猴桃、西瓜等水果。具体地说，高血压患者应多吃以下水果比较好。

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效.

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，高血压患者可以多吃橙子。

高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定.

专家提醒日常生活中不少水果都对高血压患者有好处，因此高血压患者应平时应多吃以上这些水果。

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