高血压的福音：最给力的降血压的水果

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与水果相关的信息，希望能帮大家全方位的了解水果，本文主要为大家介绍的是:【高血压的福音：最给力的降血压的水果】。血压计知识入门-特点-分类篇:主要介绍了降血压饮食技巧和注意事项，以及对降血压水果品种分类和功能特性等知识要点的介绍。

高血压的福音：最给力的降血压的水果

养生指南：4大水果可有效降血压

近十年，国外兴起了高血压的“果蔬疗法”，因水果营养丰富，能改善心肌功能、组成强有力的缓冲体系，且疗效确切几无副作用。

1、柠檬：柠檬具有很大的保健作用，在日常生活中经常被用来调养身体，根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。

TIP——食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压的发生。

2、橘子：橘子是我们大家经常见到的一种水果，虽不名贵但是具有很大的降压功效。橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

3、西瓜：西瓜是富含营养成分的一种水果，其所含有的营养素多达十几种，对高血压有良好的治疗作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草决明9g，然后煎汤代茶饮，疗效甚好。同时，西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是，西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，体质虚寒者应注意，不宜多食用。

4、苹果：苹果是深受大众喜爱的一种水果，是平安幸福的象征，同时具有良好的降压作用。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。

【水果什么牌子好】以上内容为大家介绍了『高血压的福音：最给力的降血压的水果』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的水果品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的水果品牌店铺，提供品牌水果热销榜等数据，希望能给大家以选购水果的参考。