篮球裁判临场保持心理稳定

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篮球裁判临场保持心理稳定

1 CBA 全国男篮甲A 联赛是国内最高水平的篮球比赛，争夺激烈，对抗性强；加之主场观众多，球迷狂热，报纸、广播、电视的宣传，给裁判员的执裁提出了很高的要求。一场高水平的篮球比赛，要求裁判员始终保持清醒的头脑，对场上的情况能做出迅速、准确的判断，裁判员良好的心理素质在这里起着重要的作用。

2 影响心理稳定的因素

心理稳定是指人的注意力在一段比较长的时间内，始终保持在某个事物或某种活动上，稳定在一定的对象上。影响篮球裁判员心理稳定的因素主要有以下几种。

2. 1 球迷因素

CBA 主客场比赛，吸引了越来越多的观众和球迷，一些主场的球迷对篮球已到了狂热痴迷的程度。他们对主队过于偏爱，希望主队赢球的欲望非常强烈，在主队发挥不好、比分落后，或是裁判员对主队的判罚稍有不慎时，往往起哄、鼓倒掌，使用不文明的语言，甚至向场内扔东西，向裁判员发泄其不满

情绪。球迷这些过激行为，严重干扰了裁判员的临场工作，加大了裁判员的心理压力，能使裁判员的心态失去稳定，对此，裁判员应冷静对待，迅速调整心态，不要和球迷赌气，要转移自己对观众的注意力，积极移动，抓准第一动作，在“ 准”字上下功夫，力争对主队的判罚要百分之百正确。大多数球迷爱篮球、懂规则，只要裁判员判罚准了，事态就会很快平息。

2. 2 教练员、运动员的因素

有些教练员故意向裁判员施加心理压力，如比赛中大喊大叫：“这样的犯规都不吹，球没法打了”等等，直接干涉裁判员正常执法。一些运动员，包括少数大牌球星，在场上公开不服裁判的判罚和管理，有时甚至做出藐视裁判或煽动性的语言或举动。裁判在处理这类情况时，如属于管理性质的小问题，最好视而不见，以免激化矛盾。但如属于违反规则，影响比赛进行的行为，裁判应有理有节，坚决判罚，决不手软。只有这样，才能树立裁判员的威信，使比赛正常进行。

2. 3 错判、漏判的因素

篮球比赛速度快、临场情况千变万化，裁判员偶尔出现错判、漏判甚至反判的现象应属难免。此时裁判员的心理会发生变化，出现后悔、自责，有时还会寻找失误的原因。这样下去会导致注意力分散，出现更多失误。此时，裁判员应迅速摆脱失误的阴影，集中精力，执裁好下面的比赛。

2. 4 领导在场或有电视转播的因素

比赛或有电视转播时，裁判员会自觉或不自觉地提高对自己跑动和判罚水平的要求，自己给自己增加了压力。结果适得其反，临场表现反而手忙脚乱，出现尺度把握过紧，一碰就吹。来自裁判员自身的心理压力，是其自信心不足的表现，害怕出问题，担心完不成任务，这需要裁判员放下包袱、自减压力。一般采用听音乐、回想自己成功执裁的经验和自我暗示等方法，减轻心理压力。

3 保持心理稳定的方法和途径

3. 1 培养良好的职业道德

篮球裁判员的职业道德是指在临场执裁中必须遵循的行为规范和工作准则，它是裁判员人品和人格的体现。职业道德的核心是公正，即裁判员在比赛中公正执法，实事求是，对双方队员违反规则的行为，做出客观准确的判断，给双方球队提供公平竞争的环境。相反，如裁判员为了个人私利或荣誉，不讲

职业道德和原则，搞“君子协定”、“权钱交易”、“吹感情哨”，甚至“黑哨”，就会临场表现反应迟缓、犹豫不决、尺度不一、错判、漏判频繁。这样的裁判从上场开始，心理就一定不平衡。因此，篮球裁判员必须严格遵守裁判员守则，加强自身修养，只有在公正的前提下，才会有稳定的心理。

3. 2 领会规则精神、掌握裁判法要领

裁判员是篮球场上的“法官”，规则是裁判员临场判罚的唯一依据。一名优秀的裁判员不但要学习规则的条文，还要领会规则的精神和实质，更重要的是在临场工作中，灵活运用规则，贯彻其精神和意图，规则提倡什么，反对什么，要有全面透彻的理解。例如，24 秒规则，其意义不仅仅是时间减少了6 秒钟，而是通过规则的改变，加快了比赛节奏，增加了投篮次数，使篮球比赛更有吸引力。又如对身体接触和犯规概念的理解，哪些接触是合法的，哪些接触属犯规，这就要运用“圆柱体原则”，运用“常识”、“感觉”、“有利，无利”等原则进行判断。裁判法是裁判员临场工作的方法。3 名裁判在场上如何分工合作、互相配合、积极移动，占踞最好的观察位置，选择最好的角度，其目的就是要判准。

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