用微波炉热饭健康吗 用微波炉热饭有什么危害

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用微波炉热饭健康吗 用微波炉热饭有什么危害

生活中常常会潜伏很多的健康隐患，虽然我们不能一一的去了解，但是知道的还是尽量好避免。经常使用微波炉的朋友们，可以简单的了解一下微波炉热饭好吗？微波炉热饭的危害。

微波炉的用途

1.微波炉给我们生活带来了很多方便，很多时候剩菜剩饭直接放在里面，都不用开火；

2.只要手巧，微波炉还能做出很多好吃的面包、蛋糕等等。

3.微波炉还有解冻、烘干、消毒等作用。

微波炉热饭好吗

很多上班族长期用微波炉加热食物。其实用微波炉加热食物并不会像传说中的那种会产生致癌物质。只是微波炉会吸收食物中的水分，会导致食物中的营养流失。所以不建议长期使用微波炉。

微波炉热饭的危害

1.加热高热量的食物（各种煎炸烤制面食）、高蛋白质食物对人体的危害较大。

2.微波炉本身有很强的辐射，所以在热饭的时候不宜离得太近。

3.大多数菜品经过微波炉加热，营养都会流失。

微波炉热饭小建议

1.孕妇、婴儿吃的东西尽量少用微波炉加热。最好用水加热。

2.用微波炉热的饭时间最好不要超过8小时。

3.加热时候，为了防止水分流失，可以稍微盖住盖子。

4.使用微波炉热饭的时间不要太长，两分钟左右就可以了。

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