导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与咖啡相关的信息,希望能帮大家全方位的了解咖啡,本文主要为大家介绍的是:【咖啡也减肥?喝法和时间是关键】。摘要:咖啡安装-保养-维护-售后篇:详细介绍了喝咖啡瘦身的要诀,不要加糖、热咖啡比冰咖啡有效、浅度烘焙的咖啡最有效、选择食品级天然黑咖啡更加健康又瘦身等方面的知识。
咖啡也减肥?喝法和时间是关键
咖啡是现代人最熟悉的饮品之一。喝对方法、喝对时间,咖啡也是能放逐我们减肥的哦。
经研究证明,午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。
喝咖啡瘦身的要诀
1、不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
食品级天然黑咖啡更健康
食品级天然黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的食品级天然黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 此外,食品级天然黑咖啡更有利尿作用。食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说,食品级天然黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡,可以使自己状态更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
看来,咖啡的好处还是不少嘛。但是我们最好能选择黑咖啡,那就更加健康又瘦身了。
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