羽毛球约战指南：场地类型很关键准备活动不可少

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羽毛球约战指南：场地类型很关键准备活动不可少

◆注意事项

很多朋友平时会在住宅小区或者学校操场上打球，在户外打球，最应该注意的是地面，如果是水泥地，要挑选平坦的地方，切记不要在沙地或者草地上打球，因为沙地打滑，草地容易崴脚。户外打球要注意周围环境，不要在离车道近的地方，因为球很容易飞远，容易产生危险。因此在户外打球，不要过多追求打法技术，最好当做平时和饭后的休闲运动，想要专业打球，还是得进室内正规的羽毛球馆。

◆准备活动

室外的准备活动和室内是一样的，但是对于脚腕的活动要更为注意，因为室外的地面比较硬，脚容易扭伤，所以打球前，一定要多活动膝关节和踝关节，并且需要穿着舒适的羽毛球鞋。

◆室外的影响

羽毛球本身对于风向风速都很敏感，室内也难免会有风，而室外，这种影响就会更大了。

球则需要选择比平时重一点的球，这样不会太飘，受到风的影响也就小一点。打球时也尽量不要进行高远球，因为很难把握风向风速，而应该多进行网前球的处理。

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