专家教你红枣怎样吃最补

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与红枣相关的信息，希望能帮大家全方位的了解红枣，本文主要为大家介绍的是:【专家教你红枣怎样吃最补】。红枣知识入门-特点-分类篇：详细介绍了红枣泡水、红枣熬粥、红枣煮蛋的功效及制作方法，方面的有关知识。

专家教你红枣怎样吃最补

红枣泡水：养肝排毒

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣煮蛋：补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

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