吃红枣要注意什么

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吃红枣要注意什么

1、红枣吃多了会怎么样？红枣是补血佳品，平时可以适当进食。但吃红枣时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚。另外，红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，诱发胃痛、腹胀等现象。而且红枣皮比较难消化，所以吃红枣时，一定要细细嚼咀。

2、吃红枣要注意不能与黄瓜、萝卜等同食。黄瓜所含的维生素分解酶，以及萝卜所含的抗坏血酸酶，都会把其它食物所含的维生素成分破坏掉。

3、红枣不宜与动物肝脏一同使用。动物肝脏含大量铁质、铜质等矿物质元素，会把红枣中的维生素氧化掉，进而失去吃红枣的功效与作用。

4、红枣不能与退热药同食。红枣内含糖分高，而退热药与糖分含量高的食物一同吃的话，会生成不溶性复合体，进而影响身体对药物的吸收，而且红枣的功效也不能正常发挥出来。

5、牙齿患有疾病，比如蛀牙的人，不宜频繁吃红枣。由于红枣属于含糖量高的食物，如果大量吃红枣，而喝水量又少的话，容易诱发蛀牙或者加重牙齿所患疾病。

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