卧式健身车和立式健身车哪个好 有什么区别

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与健身车相关的信息，希望能帮大家全方位的了解健身车，本文主要为大家介绍的是:【卧式健身车和立式健身车哪个好 有什么区别】。很多想买健身车的朋友在考虑买立式健身车还是卧式健身车，各有优点，很是纠结，健身车是有氧健身器材中最温和的健身器材，颇受健身人士的欢迎，对锻炼腿部肌肉，增强心脑血管功能有很好的效果，健身车分为立式健身车和卧式健身车，那么，立式健身车和卧式健身车哪个好呢？

卧式健身车和立式健身车哪个好 有什么区别

卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血管扩张运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人的体质。对于年龄大，不适合直立健身，或者心脏背部功能不好的人群有很好的健身效果。

卧式健身车和立式健身车哪个好 有什么区别

立式健身车和卧式健身车的区别：

1、座位不同。立式健身车的车座外形跟自行车车座一样，立式健身车的座位是带靠背的，做上去像是坐在带柔软海绵的椅子上。

2、座位调整方向不同。立式健身车的座位调整跟自行车一样是上下方向调整，卧式健身车是斜坡方向前后调整。

3、运动方向不同。立式健身车跟自行车一样，腿在身体下方做圆圈式运动，卧式健身车是腿向前斜45度左右运动，像脚蹬划船姿势。

4、感应片位置不同。立式健身车的感应片在仪表盘旁的扶手上，卧式健身车的感应盘在座位两旁的扶手上。立式健身车的运动幅度可自如掌控，腿部运动配合腰部扭动，很好的锻炼腿部肌肉和腰部肌肉，加快新陈代谢，脂肪燃烧，达到瘦身塑型效果，使身体更苗条有致。卧式健身车更温和，很适合腰背不好的老年人，和术后身体恢复。

如何选购立式健身车和卧式健身车呢？

首先要看脚蹬转动是否很顺滑，阻力调节是否档次分明，显示盘上的显示是否都灵敏，脉搏显示是否正确。很多女士对立式健身车有顾虑，选择卧式健身车，又害怕锻炼效果不到位。其实，选购质量比较好的立式健身车，加上正确的使用方法和锻炼强度，对身体是不会有伤害的。

选购立式健身车的时候一定要选择车座非常柔软结实的，车座也要大点的而且设计要适合人体，坐上去要很舒服，减少臀部压力，使用前，车座的高度要调节好，感觉腿部可以放松伸直，大腿根部无难受的摩擦感为准。

正确使用立式健身车，朋友们所担心的就没什么了，可以放松的用立式健身车健身。购买卧式健身车，靠背要选择大且柔软，座位前后移动方便，运动时稳当无摇晃。

【健身车什么牌子好】以上内容为大家介绍了『卧式健身车和立式健身车哪个好 有什么区别』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的健身车品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的健身车品牌店铺，提供品牌健身车热销榜等数据，希望能给大家以选购健身车的参考。