秋天饮食多喝蜂蜜

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与蜂蜜相关的信息，希望能帮大家全方位的了解蜂蜜，本文主要为大家介绍的是:【秋天饮食多喝蜂蜜】。蜂蜜注意事项-警惕-小常识篇:详细介绍了蜂蜜主要营养成分以及秋天服用蜂蜜，利于这些疾病的康复，防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

秋天饮食多喝蜂蜜

蜂蜜是大自然赐给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

【蜂蜜什么牌子好】以上内容为大家介绍了『秋天饮食多喝蜂蜜』，易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构，综合各大平台的蜂蜜品牌与用户口碑等数据，通过系统专业的算法分析，网罗并优选出全网口碑较好的蜂蜜品牌店铺，提供品牌蜂蜜热销榜等数据，希望能给大家以选购蜂蜜的参考。