蜂蜜减肥

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蜂蜜减肥

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。干燥和寒冷的秋冬季节让很多人胃口大开，又懒得运动，加上高热量低营养的饮食结构，使得肠道排便不畅，肚腩也越来越大。这时候只要三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜（大约10-30克），就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。除了瘦身，蜂蜜还能润养皮肤呢。

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