挑选跑鞋的注意事项

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与跑鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解跑鞋，本文主要为大家介绍的是:【挑选跑鞋的注意事项】。跑鞋注意事项-警惕-小常识篇:主要介绍了选购跑鞋时要注意看其后跟，鞋码是否合适，鞋的表层，鞋的支撑性，中底，鞋垫等方面的相关知识。

挑选跑鞋的注意事项

NO.1　后跟

后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤。

NO.2　鞋码是否合适

鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了（或者小了），那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。

NO.3　鞋的表层

鞋的表层，大家都知道越野跑鞋一般分有膜（GTX or Event etc.）和无膜，在这个的选择上主要看个人爱好，一般来说无膜鞋的透气性比较好，脚上的汗比较容易挥发掉，但同时无膜鞋相对也比较容易进水。无膜鞋如果网眼比较多（尤其是靠近中底/大底的部分），那么在你跑步的过程中，水也能比较容易的排出来。

NO.4　鞋的支撑性

鞋的支撑性，选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋，这样可以增加你的稳定性。大部分人的脚掌都是往里凹的，所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要。尤其是当你在地面不平的环境里进行跑步的时候。

NO.5  中底

中底，对于越野跑鞋来说，鞋的足尖处应该能够很容易向上弯曲，而横向应该能够保持比较好的坚硬度。如果不怕毁鞋的话，可以这样来判断一双越野跑鞋的中底。 把鞋拿在双手上，一只手抓鞋的足尖部位，另一只手拖住后跟，然后将鞋的足尖部位向上弯，然后横向的拧足尖部位。

NO.6　鞋垫

鞋垫，这个是人的主观感受。一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面，但同时也增加了鞋的重量，而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。

NO.7　大底

大底。现在很多人只注重是不是V底。在这里我想请大家注意下这个重要细节。那就是看看大底齿纹的深度，由于条件的关系，这里只能拿英国的1英镑硬币来给大家说明一下。仔细看图，如果一双越野跑鞋的齿纹的深度比1英镑硬币的厚度还要浅的话，那么这双鞋几乎就没抓地性而言了。尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。

NO.8　包头

包头，用拇指去按按包头的顶步，边部以及底布，看下是否比较坚硬。在崎岖不平的路上跑步下山对鞋的足尖部分要求比较高。所以买的时候要选择一些包头切相对比较硬的鞋，这样才能更好的保护你的脚。

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