选购跑鞋的常见误区

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与跑鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解跑鞋，本文主要为大家介绍的是:【选购跑鞋的常见误区】。跑鞋注意事项-警惕-小常识篇:主要介绍了有些人在选购跑鞋时存在跑鞋越软越好，训练鞋等于跑鞋，跑鞋根本不重要等错误的认识。

选购跑鞋的常见误区

1、跑鞋越软越好

跑鞋绝对不是越软越好的。跑鞋最重要的就是对人体运动工学的精确理解，因为跑步的动作是比较单调的，跑步过程中，脚的接触地过程是相对重复，简单一点说，脚所受到的力是具有一定的规律的，这么一来，跑鞋生产商就可以就不同部位所受到的力的不同，针对性的放置支撑或者减震材料。所以，所有的好跑鞋都不是单纯的整个脚掌的软或者硬，而是针对不同部位来做出的不同材料的放置，让足部在运动过程中得到恰当的支撑和缓震，从而保护膝盖和脊柱不受到周期性应力的伤害。

2、训练鞋=跑鞋

这可能是大家在挑选跑鞋的适合最容易产生的错误，我曾经多次看见很多人在挑选跑鞋时把所谓的训练鞋也归到跑鞋一类。这个，也是完全错误的。

其实训练鞋是一个相当宽泛的概念，他们通常都是为了某一种或者是某一类的运动而诞生的。比如很多某品牌的后掌MAX的训练鞋，他们很多都是为了篮球或者网球这样的运动诞生的。由于训练鞋通常不能作为实战用对抗和强度相对正规鞋要小的多，所以保护措施要少的多，很少有训练鞋采取高帮的款式，很多还增加了透气的合成网孔材料，这一点就可以让很多人误以为训练鞋就是跑鞋了。说到训练鞋，不得不说的就是该品牌某系列训练鞋，作为最为成功的训练鞋之一，其受到的误解也是最多的，从其设计思想上来说，只是为了锻炼运动员的腿部肌肉用的，相信所有买过该训练鞋的朋友都会知道，在所有的鞋盒内部都有一张训练说明书，上面很多已经写的很明白，其实他就是一双适合专业训练的训练鞋，他一般只能适用与专业的运动员或者普通人强度不大的跑步训练（我记得是最长好像都不能超过30mins），对于一般的慢跑来说，其实在不能承担这种任务了，由于该鞋功能本身的限制，几乎没有任何的减震上的功能设置，其支撑效果也非常的差，所以跑过长时间对于膝盖和脊柱会有很大的伤害。

3、非洲人光脚训练都能拿冠军，跑鞋根本不重要

这个可能是所有人看完我上面批斗完FREE以后最想反问的了，所以我接下来就来回答下这个问题，首先，我们要明确，我们目前讨论的跑鞋是慢跑鞋，而不是竞赛鞋，一般的马拉松鞋，其实构造一般都比较简单，他一般也只需达到两点就可以了，第一是轻第二是透气。对于减震和耐磨的要求一般都不高。

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