护眼台灯防紫外线还要防“蓝光”

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护眼台灯防紫外线还要防“蓝光”

目前流行的一种评价护眼灯质量好坏的观点是“紫外线过滤多，可见光过滤少”，然而这种观点并不准确。

因为我国的首要致盲原因是白内障，而紫外线是导致白内障的重要原因之一，所以传统的评价方法只注重对其他有害光对视力的损害。

近年来的研究证明蓝光是导致另一种重要的致盲性眼病——老年性黄斑变性的重要原因，这意味着我们评价护眼灯的标准观点该改一改了。

老年性黄斑变性在医学上又叫年龄相关性黄斑病变，是致盲率较高的重要眼病之一。在美国等发达国家的65岁以上人群中，为首要致盲原因。我们国家的发病率虽然较低，但是随着人口老龄化的加速和人们对眼睛的保护意识缺乏，呈现出逐年上升的趋势。资料显示，我国50～59岁、60～69岁及70岁以上人群的发病率已经上升到了5.05％、7.77％和 15.33％。美国眼科专家爱德华医生指出，由于老年性黄斑变性并非我国首要的致盲原因，再加上宣传力度不够，人们对这种眼病了解很少，更不知道护眼台灯也是一种防护手段。

“蓝光”惹的祸

都喜欢阳光明媚、万里晴空的好天气，这种天气会让人神清气爽、心情愉悦，但是这种阳光比较强烈的环境对眼睛的伤害最严重。这种伤害不痛不痒，很多人感觉不到，但是人的视力却在逐渐下降，时间一长就会出现中心视力障碍，看物体只能看清周围，而中间是模糊的。

“尽管老年性黄斑变性的病因尚不清楚，但是随着研究的不断深入，有一点医学界已经达成共识，就是光毒害作用尤其是蓝光的长时间照射是导致该病的重要原因。”

教授介绍，研究证明了光损害有累加效应，除了使视网膜色素上皮基底膜增生，还可以刺激视网膜产生过氧化物自由基，使色素上皮细胞变性及功能减退。这些因素导致视力最敏感的黄斑区色素上皮、Bruch膜及脉络膜毛细血管病理改变和视网膜下脉络膜新生血管形成。

根据临床和病理表现，老年性黄斑变性可分为两种，即萎缩型(干性)和渗出型(湿性)。目前出现老年性黄斑变性的患者以萎缩型为主，占80％～85％，渗出型的占15％～20％。萎缩型老年性黄斑变性主要表现为脉络膜毛细血管萎缩、玻璃膜增厚和视网膜色素上皮萎缩等所致的黄斑区萎缩变性。经常出现在50岁以上人群，一般双眼同时发病，视力下降缓慢；渗出型老年性黄斑变性主要表现为玻璃膜破坏、脉络膜血管侵入视网膜下形成不健康的新血管，导致视网膜和色素上皮细胞有浆液渗出或者出血。主要出现在60岁以上人群，发病较急，双眼先后发病，严重者可导致失明。时间长了，萎缩型可以向更为严重的渗出型转变。

护眼灯可防蓝光损害

“目前治疗老年性黄斑变性的方法很多，常见的有激光疗法、眼显微手术疗法、经瞳孔温热疗法和光动力学疗法等等，这些疗法各有优势，但是不可避免的都要面临一个问题，就是新生血管的复发。”教授表示，老年性黄斑变性造成的中心视力下降或丧失是不可逆的，目前没有有效的治疗方法。该病是西方发达国家致盲的首要原因，其根源就在于此。

治疗技术的局限使医学界把目光更多的转向了预防。

教授介绍，预防老年性黄斑变性的方法主要有三种：

第一种是服用类胡萝卜素抗氧化剂，如叶黄素，可吸收阳光中的蓝光，减少自由基形成，动物实验已证明其有效性，目前临床上也已经应用；

第二种是在开展白内障手术时植入黄色人工晶体，通过这种方法也能滤掉阳光中的蓝光，起到保护视力的作用，但有可能影响人的生活质量；

第三种是看东西用护眼台灯，看书、看报都用护眼台灯的光源，一盏质量合格的护眼台灯可以过滤有害光，它方便、简单，同时还起到放大镜的效果，而问题的焦点也随之转移到了护眼灯身上，一旦护眼灯的质量不合格，不但起不到保护作用，反而会损害视力。

挑选护眼灯从三方面看

教授认为，目前市场上LED灯普遍存在，可实际上根本达不到防护作用。应从三个方面看，一看光线，检查护眼灯的光线是否柔和，护眼灯的光线要和人视力相匹配，否则眼睛容易疲劳。二看光源，用电脑屏幕下检测，不会产生反光就不错；三看设计，是否符合你时常所需的照明角度。

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