如何挑选枕头?枕头的选购技巧

所属栏目:家居日用 关键字:枕头什么牌子好 来源:易匚品牌汇

导语:良好的睡眠是健康生活的基础,同时也是精力旺盛的动力源泉。而睡眠中除了重要的床之外,其枕头也是影响睡眠质量的关键。而目前市场上品种繁多,五花八门的枕头,如何才能选购到一款适合自己的呢?下面易匚小编就为您介绍一下枕头的选购技巧,一起来看看吧。

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  如何选购一款舒适好用的枕头?

  一、形状

  首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型,一般传统的枕头,是将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学,枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

  二、硬度

  枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些,又不失一定硬度,才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要

  三、高度

  枕头的选购,其枕头的高度也是非常重要的,但是枕头的高度一般是因人而异,但并不是枕头越高越好。据研究证明,一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定,而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

  四、宽度

  宽度也是挑选枕头的重点。而一般情况,枕头的宽度最好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头,因此翻身的时候,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间,而宽度不应小于30厘米,高度在10-15厘米左右。

  五、手感

  枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质,其实在挑选枕头的时候,很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度,除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外,高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应,会随温度的升高而变的更加柔软,因此能更好的包裹和付托人体。

  编后语:随着生活压力的加大,人们的睡眠质量越来越糟。然而舒适的睡眠是离不开枕头的,枕头在家居生活中也有着重要作用,尤其是患有颈椎病的人群,更应该注意枕头的使用。所以大家在选购枕头时一定要掌握正确的选购技巧,这样才能选购到一款舒适好用的枕头。

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