导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与坚果相关的信息,希望能帮大家全方位的了解坚果,本文主要为大家介绍的是:【如何让宝宝安全食坚果】。坚果注意事项-警惕-小常识篇:详细介绍了如何让宝宝安全食坚果,包括控制摄入量、不同年龄的吃法、避免吸入气管、警惕过敏和中毒,方面的有关知识。
如何让宝宝安全食坚果
1、控制摄入量
因为大多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加“小胖墩儿”的风险。
而且坚果油性大,宝宝消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会败胃,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”,所以不可让宝宝尽情地吃。
2、不同年龄的吃法
2岁以下的宝宝:将坚果用磨碎机磨成粉状或制成酱,拌入菜、粥或是饭中,不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。
2岁以上的宝宝:可以吃整粒的坚果了,也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹,所有果仁都可以用来做甜点和包子的馅料。
3、避免吸入气管
坚果颗粒小,很容易吸入气管。所以当宝宝吃坚果时,应该全程在旁边照看,以防意外发生,并叮嘱宝宝吃的时候不要跑不要大声说笑。
4、警惕过敏和中毒
过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意,因为极少数人对坚果过敏,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,一旦发现宝宝有过敏反应,严禁食用相应的坚果。
有些坚果适合宝宝吃,有些则不适合。比如杏仁、白果等含少量毒性,多吃不宜。
【坚果什么牌子好】以上内容为大家介绍了『如何让宝宝安全食坚果』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的坚果品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的坚果品牌店铺,提供品牌坚果热销榜等数据,希望能给大家以选购坚果的参考。
相关文章
- 夏季坚果类一定要防潮保存
- 坚果营养价值虽高 这四种绝对碰不
- 坚果的保质期与存放
- 吃坚果的注意事项:吃坚果多少合适?
- 切记,霉变坚果易致癌,不能吃
- 防止坚果受潮的小秘诀
- 九大常见坚果营养剖析
- 坚果食谱-五香煮花生
- 小知识:吃坚果长智慧?
- 坚果选购注意警惕发霉中毒
- 坚果怎样保存 坚果注意防潮 夏季食
- 不可不知的健康知识:坚果也可致癌
- 坚果有哪些种类 坚果类食品有哪些
- 七种坚果给胎儿补脑益智
- 吃什么坚果减肥
- 分析坚果手机怎么样?
- 宝宝吃坚果有哪些注意事项
- 高血压患者可以吃坚果
- 坚果类有哪些 多吃坚果的好处有哪
- 选购建议:过年餐桌必备的七种坚果
- 冬季养生不得不吃的五类坚果
- 哪4大坚果益气补肾效果好 4大坚果
- 中式坚果沙拉的做法
- 糖尿病、痛风、减肥能吃坚果吗?