导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与毛巾相关的信息,希望能帮大家全方位的了解毛巾,本文主要为大家介绍的是:【毛巾减肥操 三】。毛巾注意事项-警惕-小常识篇:主要通过图文结合,详细介绍了毛巾减肥操Step7 、Step8 、Step9 、Step10四大操作步骤相关知识。
毛巾减肥操 三
毛巾减肥操Step7
7、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手分别拿着毛巾的两端,抬起右脚,膝盖与胸部以下同高,然后用毛巾的中间部分放在膝盖下方,动作持续20秒,再换脚重复动作。
毛巾减肥操Step8
8、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,右脚往前迈出呈弓步,左脚伸直往后,双脚脚掌均着地,双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起,动作持续20秒,再换脚重复动作。
毛巾减肥操Step9
9、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起,然后尽量踮起双脚
毛巾减肥操Step10
10、身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,双手分别拿着毛巾的两端伸直往前伸出(高度与肩部同高),然后双脚曲膝下蹲,动作持续20秒。
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