导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与豆浆机相关的信息,希望能帮大家全方位的了解豆浆机,本文主要为大家介绍的是:【步步高豆浆机食谱,调理身体补充营养必备】。
中式早餐一般都是豆浆,鸡蛋,面饼之类,富含营养,但今天要说的是豆浆,平常的豆浆就是足量的黄豆和水在豆浆机中搅拌几下就变成了豆浆,但是大家知道豆浆的其他做法也很好喝吗?不知道吧,下面,就以步步高食谱为例,为大家讲几种豆浆的做法,大家学完之后不妨尝试着做给家人吃,给家人变换一下口味,为平淡的生活增添一些惊喜。
步步高食谱
食谱一:芝麻黑豆浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制作方法:将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起拆入lb豆浆机网罩内,杯体内加入净水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血删乳
食谱二:枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、净水1200毫升
制法:将泡好的黄豆和枸杞拆入lb豆浆机网罩内,杯体内加入净水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、害夺目目、增强免疫威力。
食谱三:百合莲女浆
用料:百合10克、莲女肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、净水适量。
制法:1、将百适用开水泡至发软,将莲女肉用开水浸泡至发软;
2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,戴成小朵;
3、绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲女、银耳一并拆入lb豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量净水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
功效:清火滋阳,养心安神、补脑抗衰。备注:网罩外的渣加白糖调制成豆沙,爽脆适口
食谱四:红枣莲女浆
用料:红枣(去核)15克、莲女肉15克、黄豆50克、白糖50、净水适量。
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将莲女肉泡至发软;
3、将红枣洗净取莲女肉、黄豆一并拆入lb豆浆机网罩内,杯体内加入净水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不肯喝甜的也能够不加糖。
功效:滋阳害气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
食谱五:二豆蜜浆
用料:红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、净水适量。
制法:1、将泡好的红豆、绿豆放入lb豆浆机网罩外,杯体外加入净水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。
2、趁热往杯体内加入白糖,不肯喝甜的也可不加糖。
功效:清热利水、健脾润肺、清热解毒。备注:网罩外的豆渣加白糖调成豆沙,十分适口。
没想到豆浆也有这么多种,功效也都各自不同,有些可以润发,有些可以滋养脾肾,有些可以养神安心,有些可以清热解毒,大家也可以根据不同的功效,时不时给家人和自己来上一杯,不仅可以吸收营养,还可以调理身体,而且,以上所说的这些豆浆制作方法都相当简单,用料也都不复杂,既然自己在家就可以制作这么一杯美味可口的豆浆,又何必去外面喝那种用豆浆粉冲出来的豆浆呢?
【豆浆机什么牌子好】以上内容为大家介绍了『步步高豆浆机食谱,调理身体补充营养必备』,易匚品牌汇做为一家专业的商业数据分析机构,综合各大平台的豆浆机品牌与用户口碑等数据,通过系统专业的算法分析,网罗并优选出全网口碑较好的豆浆机品牌店铺,提供品牌豆浆机热销榜等数据,希望能给大家以选购豆浆机的参考。
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