护眼灯敲响人们“心灵警钟”

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护眼灯敲响人们“心灵警钟”

近年来，我国患视觉疲劳、近视的人数呈几何级数增长，特别是在城市，越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛……但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果频繁发生视疲劳，会令视力衰退，眼睛提前老化。要想保持明眸善睐，驱走视疲劳的困扰，护眼灯就成了人们所追捧的关键。

视疲劳是由于眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，会产生一定的视功能减退或一系列的眼部不适。视疲劳可表现为眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，甚至会出现头痛、恶心、眩晕等不适。

视疲劳还会导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。视疲劳若长期得不到改善，会引起视力下降，近视与老花年龄提前等，严重的还会引发各种眼部疾病。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲，知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。全身神经失调， 原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

综合上述而言，室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光；一种是室内照明设备产生的光源，包括各种护眼灯、护眼台灯产生的光亮。

一般而言，在暗处或在光线比较刺眼的环境下看书学习对眼睛产生不好影响，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样久而久之，就会使眼睛的屈光系统发生变法，而发生近视。目前小孩最需要的是适合眼睛光源的光线，学生护眼灯解决了过滤蓝光及防紫外光等有害不良光线。

哪种品牌的护眼灯光线最适合人眼？护眼灯光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意室内光源与护眼台灯亮度的调节。

因此，采用润光板的护眼灯，光线柔和均匀可减轻眼睛的负担，使人保持良好的情绪及视力，而过强或过弱的光线都是影响视力的重要因素。尤其在社会发展、物质文明进步、现代科技高度发达的今天，人们要警惕光污染。

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