绿茶萃取物的选购

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绿茶萃取物的选购

绿茶当中最具有生物活性的是其中所含的抗氧化物质:儿茶多酚。儿茶多酚又被称为绿茶素,主要的生理活性就是抗氧化作用,绿茶素的抗氧化作用远比维生素C、谷胱甘肽都高,对于消除体内自由基、预防低密度脂蛋白氧化作用所造成的动脉硬化、抑制癌原都有明显的作用。绿茶还可以提高肝脏的解毒酶的活性,降低多种肝毒性药物的副作用及致癌性。

绿茶萃取物的功效:绿茶具有抗氧化、抗肿瘤、抗发炎、抑菌、促进新陈代谢而控制体重的作用。

绿茶萃取物的适用人群:对于老年人,平时处于容易接触到自由基的环境中的人及心血管疾病的高危人群,都应该多补充绿茶素。外用绿茶素具有降低皮肤癌发生率的作用,使用添加了绿茶素乳液或防晒用品时,可以明显降低紫外线对皮肤细胞的破坏作用。因此,除了口服绿茶以外,经常暴晒于阳光下或喜欢做日光浴者,不妨可以选择含绿茶素的保养品。绿茶素还适合于肥胖患者,绿茶可以提高人体的基础代谢率,以达到控制体重的目标。绿茶也成了当今最安全有效的减肥食品之一。对于吃一点食物就发胖基础代谢率较低的人,绿茶素胶囊是很好的选择。

绿茶萃取物的禁忌人群:绿茶具有抗凝的作用,会加强抗凝血处方药如华发林等的药效,应避免同时服用,如平时有服用阿司匹林等预防血栓药物时,也应该降低绿茶素的剂量。另外拔牙、开到钱或伤口不易凝血时,应该停止服用含绿茶素的保健食品。

绿茶萃取物的选购技巧:在选购绿茶浓缩胶囊或锭剂时,最重要的就是产品是否标示儿茶多酚的百分比浓度,一般天然绿茶干燥粉约含30%的儿茶多酚,如所购买的胶囊产品没有标示儿茶多酚的含量百分比,通常使用的就是这种绿茶粉,市面上最常见的绿茶浓缩产品中的绿茶对分百分比为50%-90%。另外,绿茶素和许多天然抗氧化植物化合物之间具有相辅相成的作用,合并使用时,每天所需服用的剂量就可大幅度降低。

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