胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养

杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”水平，进而降低心脏病发作危险。最后，杏仁中

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，

如今，随着人们补钙意识的提高，补钙的首选——牛奶，成为了人们餐桌上必不可少的一部分。它的营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营

山药的功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。山药具有的作用：降血糖作用，调节机体对非特异刺激反应性作用。那么什么样的

牛肉是我们生活经常食用的肉类之一，其拥有牛肉特有的风味，味道鲜美，深受广大人民群众的喜爱，拥有“肉中骄子”的美称。但你要问别人食用牛

补钙已经成为很多人有意识去做的事，但是随着岁月的流逝，钙流失的速度会越来越快。补钙可以增加身体抵抗力还可以帮助预防病症的发生，但补

人们随着年龄的增加,大脑会出现逐渐衰老的趋势,同时会伴有记忆力减退、神经衰弱等问题,给我们的生活带来很大的影响。那么吃什么食物补

米酒的神奇功效和作用你了解吗？米酒，即醪糟中的汤汁，米散汤清，蜜香浓郁，入口甜美，含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开

如今西洋参已是大家喜欢的食物，西洋参产自国外，来到中国之后就一直很受欢迎。西洋参现在在保健品市场很火，很多人都会食用西洋参保健。下

蜂蜜的营养很高，所以受到了大家的青睐。平时喝一点蜂蜜是有好处的，老少皆宜。但是我们在食用的时候也要遵循正确的方法。那么，蜂蜜该如何

众所周知，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可

葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒，气泡酒，三种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成；后者是葡萄

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙

夏季,很多人都会喜欢吃水果,对于胖女生来说,多吃水果也是夏季减肥最有效的方法之一。但是你知道夏季吃什么水果可以减肥吗？今天易匚小编

　海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐

黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，被誉为"素中之荤"。据史料记载，它是上古时

众所周知，女性吃燕窝的好处多多，吃燕窝不仅可以滋补还能养颜。而对于孕妇只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝

蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品。甘甜味美,营养丰富,价格低廉,是一种极好的药食兼用的天然物品。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可治疗烫

冬季是预防感冒的关键季节，因此此时吃什么预防感冒也就备受我们关注。下面易匚小编就向大家介绍，在流行感冒高发的秋季，吃什么食物预防感

如今的人们由于工作压力大，平日对自己的保养就稍显懈怠，而人们由于长期的不注重保养的话，全身脏器功能容易出现衰退，腎虛则是其中比较突出

我们大家都吃过蜂蜜吧，但是我们是否真正知道怎样食用它才是正确的。关于蜂蜜，应该有很多食用方法，而且我们要知道哪种食用方法效果更佳，这