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夏季空调房补水保湿方法
由于办公室都是空调房,空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分。所以一定要时常喷保湿喷雾,为肌肤及时的保湿补水。每次洗手后的手部护理也很重要,及时的搽上手霜,防干燥。润唇膏是在你防止辐射的同时别忘记嘴唇也是需要的。干燥的空气容易导致皮肤角质层不能及时调节,随之油脂腺的活跃能力也在减低,脸上的油分会变少,容易引起皮肤绷紧干燥,这时眼下及鼻旁会出现小小的皱纹。所以,保湿补水一定要做好。让肌肤随时维持水分,这样才能减少细纹。
每天早上出门上班时的清洁工作是必不可少的。OL们可以将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
前面也提到办公室的环境是干燥的,除了脸部补水外,身体也需要补水,多喝水,能帮助肌肤深层补水,并且通肠胃,为你排毒养颜。防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。芹菜有清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处,而且它还有大量粗纤维,有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能补充水分的好蔬果。
另外研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
下班回家后的护肤重点是保湿,如果你每天敷面膜担心营养过高,可以在洁面后敷个水膜,就是用化妆棉以及化妆水做的水膜,敷在脸上10分钟左右即可。用后及时搽上保湿晚霜等保养品。如果你的肌肤特别干,在睡觉前,可以将一些保湿啫喱状的面霜,厚厚的敷一层在脸上,能快速及时的深度保湿。第二天醒来,化妆也不会脱妆。
干燥的空气最能消耗掉人体内水分了,所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等作用。早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对预防“春燥”有很大的帮助。注意饮食也能很好的补水保湿,要多吃蔬菜、水果,多喝茶。小编特别向大家推荐一款板栗冰糖粥,好吃又能润燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克,将板栗仁切碎与粳米一同放入锅中,加适量清水煮成粥,加入适量冰糖调味就行了。这款粥能轻松解决皮肤干燥的问题哦。
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