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空调房里吹电扇最伤人
炎炎夏日,人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活,许多人为了通风还在空调房里开电扇,但随之而来的空调腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经等却屡屡袭人。对此,医生提醒,在纳凉避暑的同时要慎防空调病。
专家提醒,在办公室中应备一件高领衣服,保护脖颈不受风寒,并尽量避免同时使用空调和风扇。
对于胃病患者,在夏日里尤其需要注意食品的清洁。同时,适当地保暖也非常重要,避免室内外温差过大刺激神经和血管的收缩。
空调房安全小贴士
1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。
2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。
3、限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直冲着吹。
4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风。
5、出入空调房,随时增减衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。
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