给老年人选购拖鞋指南

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给老年人选购拖鞋指南 

老年人在家里的时间多，拖鞋就成了他们日常生活的必备品。对于年事渐高的老人来说，拖鞋合不合脚，不但关系健康，还与摔跤等意外伤害密切相关。那么，怎样给老人挑选一双合适的拖鞋呢？

一是，拖鞋一定不能买太大、太宽松。老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。但大了往往不合适，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，防止老人摔倒。

二是，尽量给老人选择一整块鞋面的拖鞋。细带子式的拖鞋或人字式拖鞋不能给脚足够的支撑面，每当脚后跟离地时，脚趾必然会弯曲起来试图“钩”住鞋面，这属于不自然的施力情形。时间过长会导致小腿前方肌肉酸痛。为了避免掉鞋的尴尬，老人还要不自觉地缩短步幅，很容易摔倒。

三是，底不要太平太薄。上了年纪的老人，很多部位的肌肉都会萎缩，脚底也不例外，会变得干瘪一些。如果鞋底太薄，会硌得脚疼。鞋底太平，走路时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，这会使脚部压力增大，导致足部因神经紧张产生疲劳感。如长期压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是一些患有糖尿病的老人，皮肤破损后很难愈合。

四是，老年人因频繁出入洗手间、厨房，因此，应选牛筋底、鞋底花纹比较深的拖鞋，以防打滑、摔倒。

五是，要选保暖性较好的拖鞋。老人在家穿拖鞋，若忽视了脚部保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，或旧病复发或损伤阳气，诱发新疾。所以，除了炎热的夏季，应该为老人选择柔软的、带有绒毛的、鞋底稍厚一点的拖鞋，以隔离寒气。

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