老人凉鞋别大意 选购老人凉鞋的几个要点

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老人选购凉鞋必须考虑的因素

老人凉鞋别大意 选购老人凉鞋的几个要点

1、防滑性能好。不要选那些鞋底太平面的，一沾水就很滑，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。鞋底质地上，软点的橡胶更抓地，牛筋底也不错。另外，鞋跟最好不超过3厘米，越接近地面的，稳定性越好，也就越不容易滑倒，但可以有2厘米左右的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

2、鞋底硬、鞋垫软。选凉鞋的质地，不要买塑料或硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底则不宜太软。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：坚硬的船型鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可给人行走产生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，而且高而硬的后帮可以给予后跟部更大的承托力量。

3、透气性能好。穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15至40克。若湿气滞留在鞋内超过4至5小时，脚越湿，散失的热量越多，易导致着凉，因此老人选择的凉鞋不要大面积皮革，要透气裸露部分多些，尤其鞋帮两侧要有透气孔。

4、能随时调节肥瘦。最好能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的鞋。因为包括老人在内，很多人的双脚会在下午出现水肿，如果此时凉鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，还可能引起脚趾肿胀，可调节肥瘦的系带凉鞋则可避免这一问题。同理，老人选择凉鞋尺寸一定不要偏小。走路时间过长就揉一揉腿，从膝关节开始往下揉，之后拍打小腿，可缓解脚步肿胀。

5、穿一双薄棉袜。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染。因此，老人在穿凉鞋时配一双薄棉袜子，可以很好地吸汗，防止磕碰以及细菌、灰尘等带来的患病风险，还能防止老年人脚凉，对足底有一定的保暖效果。

温馨小提示：一般随着年龄增长，老人脚的关节、韧。

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