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寒冷的冬季,高血压的病情控制也面临一个新的挑战。高血压患者的病况到了冬季就非常不容易控制,给降压治疗造成了极大的障碍。数据显示,高血压发病人群已经越来越趋向年轻化,且增长速度呈正向发展。那日常要如何预防高血压呢? 下面小编为大家介绍喝什么茶降血压。
1、菊花茶
所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克泡茶引用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草、麦冬同煎代茶饮。
2、山楂茶
所含成分有增进消化、降低血脂血糖、扩张血管、降低血压作用,对于调理高血压具有明显的辅助疗效。每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。也可与菊花搭配成草果益身的山楂菊花茶,可以降低血压,降低血脂,预防心血管问题。
3、莲心茶
莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。
4、荷叶茶
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解蝳、降低血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎,凉后代茶饮用。
5、芹菜红枣茶
芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压。
6、决明子茶
决明子具有降低血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有调理高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为调理高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
7、菊花山楂茶
菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。
8、三宝茶
此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
编后语:关于喝什么茶降血压就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注易匚。
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