导语:易匚品牌汇精选并编辑了各类与茶相关的信息,希望能帮大家全方位的了解茶,本文主要为大家介绍的是:【生活小常识之喝什么茶降血脂】。
高血脂与饮食不当有密切关系,因此在治疗过程中,也需要严格控制饮食,要少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物外。另外,一些降血脂的食物可以多吃,若是喜欢喝茶的话也可以尝试喝些降血脂的茶。接下来小编为大家介绍生活小常识之喝什么茶降血脂。
1、决明子茶
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。
2、普洱茶
有关科学研究指出,普洱茶所含有的有效成分,能调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度,经常饮用,能够有效降低血脂,预防高血脂、动脉硬化疾病的发生。
3、橘皮茶
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
4、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
5、山楂茶
山楂茶含有三萜类、黄酮类等成分,能降低人体内的血清胆固醇,具有降脂减肥的作用,是高血脂症患者的最佳茶饮之选。
编后语:关于生活小常识之喝什么茶降血脂就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注易匚。
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