喝什么类型的茶好 你的体质适合什么样的茶

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与茶相关的信息，希望能帮大家全方位的了解茶，本文主要为大家介绍的是:【喝什么类型的茶好 你的体质适合什么样的茶】。燥热体质不宜喝温性茶，胃不好的人不宜多喝茶，身体比较虚弱的人应选择喝红茶、绿茶具有清热、消暑、解毒的作用。对于你来说，哪一种茶最适合你，哪一种茶你不适宜喝？

喝什么类型的茶好 你的体质适合什么样的茶

每个人的体质不同，如果燥热体质的人再喝温性茶，对身体反而不好。如果寒凉体质的人喝凉性茶，所以喝什么茶要根据自己的体质来选择。

比如铁观音。瑞安喝铁观音的消费群体比较大众化，味浓，尤以男士比较喜爱。但铁观音性凉，胃不好的人不宜多喝。

普洱，分生普和熟普两种。生普就是摘取新鲜的茶叶，味较苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵的速成茶，性质温和，具有保健、养生、养胃、降血压降血脂等功效，适合体质虚寒的人饮用。

身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，尤其女士，宜淡不宜浓，减少刺激性。

女性经期前后以及更年期，性情烦躁，适宜饮用花茶，有疏肝解郁、理气调经的功效，不宜喝凉性茶。

希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，饭后半小时饮用，可以帮助解除油腻，促进消化。经常饮酒的人喝乌龙茶，能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积，具有解酒功效。

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