越野跑鞋的选择

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与越野跑鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解越野跑鞋，本文主要为大家介绍的是:【越野跑鞋的选择】。跑鞋对比-选购-经验篇:主要介绍了选购越野跑鞋要注意看其后跟、鞋面、中底、鞋垫、大底、鞋码、以及总体原则等方面的相关知识要点。

越野跑鞋的选择

越野跑不同于公路跑，路况、地形复杂。选择一双适合越野跑的鞋，对保护足部、踝关节、膝关节至关重要，下面介绍选择跑鞋的一些要点：

后跟

用拇指与食指用力捏几下，了解后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤。

鞋码

对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度约1.5厘米。试鞋时以脚尖距鞋头富余一个手指为好。

鞋面

越野跑鞋一般分有膜和无膜两种，无膜鞋的透气性比较好，脚上的汗比较容易挥发掉，也比较容易进水，如果网眼比较多，尤其是靠近中底、大底的部分，在跑步过程中，水也能比较容易地排出来。

中底

对于越野跑鞋来说，鞋的足尖处应该能够很容易向上弯曲，而横向应该能够保持比较好的坚硬度。如果不怕毁鞋的话，可以这样来判断一双越野跑鞋的鞋底。把鞋拿在双手上，一只手抓鞋的足尖部位，另一只手托住后跟，然后将鞋的足尖部位向上弯，然后横向地拧足尖部位。

鞋垫

一般厚的鞋垫适合比较硬的路面，但同时也增加了鞋的重量，而且也减少了你的脚对路面的真实感觉。

大底

要看大底齿纹的深度，如果一双越野跑鞋的齿纹的深度太浅，就无法抓住地面，尤其是在湿地和草地上。而且这样的鞋在比较硬的路上磨损也会比较快。

总体原则

越野跑鞋要轻一点，颜色和款式要漂亮一些。不过如果参加越野跑比赛，一定不要穿新鞋。提前跑一下不同的路况，感受一下鞋是否合适。

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