别忽视牙签的选购及使用

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别忽视牙签的选购及使用

酒足饭饱后，许多人习惯用牙签剔牙。这小小的牙签中有许多学问，挑选、使用得当，不但能帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣，还可清除牙齿邻面的牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病。但如果使用不当，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈。

首先，要挑选符合标准的牙签。目前，市场上的牙签主要有木质和塑料两种。

木质牙签有三个标准，

一是有足够的硬度和韧性，避免折断；

二是牙签表面应光滑，没有毛刺，以免损伤牙龈；

三是横断面为三角楔形或扁圆形。塑料牙签一般是根据牙龈乳头的外形，设计成的匕首形的牙签，尖端应是圆钝而薄，易进入牙间隙，侧面为粗糙面，可除去根面的菌斑。

还有的塑料牙签制成中空的，有一定弹性，空心部分可以在使用过程中带走软垢和食物残渣；其次，牙签不能滥用。牙签一般是在牙龈乳头萎缩，牙间隙较大的情况下使用，以牙签尖端能顺利通过牙间隙为度。如果牙周健康，牙齿间的缝隙较小，有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行进入，否则，不仅会损伤牙龈，还会形成一个本不存在的牙间隙，真的应验了“牙缝越剔越大”的说法，同时也使清洁的难度加大，形成恶性循环；再次，牙签要正确使用。应以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面，千万不可垂直强行插入，更不可向牙龈方向用力，否则会损伤牙龈。食物残渣剔除干净后，还要记住漱口。

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