比防晒霜更耐用的蔬果

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与防晒霜相关的信息，希望能帮大家全方位的了解防晒霜，本文主要为大家介绍的是:【比防晒霜更耐用的蔬果】。防晒霜知识入门-特点-分类篇：文章主要介绍了能防晒的蔬果有西瓜、番茄、橙子、柠檬的相关知识。

比防晒霜更耐用的蔬果

西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容 的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

橙子

美发学校老师发现橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。　　
柠檬

柠檬

含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白 淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

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