黑枸杞的功效与作用 吃黑枸杞的注意事项

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与黑枸杞相关的信息，希望能帮大家全方位的了解黑枸杞，本文主要为大家介绍的是:【黑枸杞的功效与作用 吃黑枸杞的注意事项】。

红色的枸杞对许多人来说都是随处可见的一种养生保健食品，但是黑色的枸杞，知道的人就不多了，更别说知道它的营养价值了。那么黑枸杞的功效与作用有哪些，吃黑枸杞又有哪些注意事项呢，且听小编为您一一叙述。

1、 黑枸杞的功效与作用

a、 抗氧化防辐射

引起人体皮肤逐渐被氧化、衰老的多种因素中，越来越密集的辐射可谓是罪魁祸首，辐射对皮肤最直接的损伤就是它能够引发大量的内源自由基的产生，导致质过氧化被破坏。而黑枸杞的功效与作用中最值得称赞的就是它所含的丰富的花青素可以有效地清除掉伴随辐射带来的自由基，可以很好地起到抑制皮肤被氧化的作用。这也是为什么黑枸杞的价格高昂于普通红色枸杞的一个原因。

b、 美白防晒

对于爱美的丽人们来说，皮肤长斑是最无法容忍却又最无奈的，如果你使用了各种高端的护肤产品依然无法阻止斑点的生成，那么不妨尝试内服一下堪称黑色素克星的黑枸杞，它的原花青素不仅具有抗辐射的功能，它在吸收紫外线预访甚至击退黑色素方面的本领也是远远强过普通水果的，所以小编在此建议有斑点烦恼的女性朋友可以巧妙利用黑枸杞的功效与作用中的祛斑特性“对症下药”。

c、 抗皱嫩肤

黑枸杞的功效与作用中，还有一个其他水果无法比拟的功效，那就是抗皱嫩肤作用。坚持每天适量饮用不仅能够让人的皮肤如婴儿般软滑富有弹性，还可以帮助提升皮肤的循环系统，预访和去除皱纹的出现。

d、 滋补身体

红枸杞能够对身体起到很好的滋补作用，同样的，黑枸杞也有这一功效，它丰富的各类营养物质可以为人体补充多达上百种的微量元素，所以它被奉为滋补圣品也就不足为奇了。

2、吃黑枸杞的注意事项

a、虚弱体质的人更为适宜

黑枸杞是有一定滋补作用的食物，所以如果身体本来就有虚火的人群，最好是酌情根据自己的身体需求少量或者间隔式的服用，避免对身体产生不良作用。

b、量不可过多

枸杞能温热身体，黑枸杞更甚，就算是正常体质的人，在吃黑枸杞的时候也要把握好用量的分寸，否则物极必反。

小编结语：好了，以上就是关于黑枸杞的功效与作用及服用的相关注意事项的介绍了，希望本文的内容能够让对黑枸杞有兴趣却又不了解的朋友把握正确的使用方法，调养出健康的体质。

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