运动鞋选购

导语：易匚品牌汇精选并编辑了各类与运动鞋相关的信息，希望能帮大家全方位的了解运动鞋，本文主要为大家介绍的是:【运动鞋选购】。运动鞋对比-选购-经验篇:运动鞋基本知识与选购知识要点讲解.以下内容由易匚整理.提供给您参考.

运动鞋选购

好马配好鞍选购一双适合自己的鞋子是非常重要的我们除了了解一定的产品知识的同时还需要了解选购时的一些注意程序和事宜下面特作简要介绍要加长一点的鞋子

1) 脚底弯度大脚骨露出比较多的人

2) 脚部流汗多的人

3) 脚趾几乎并排成一直线的人

4) 体重较重的人

5) 成长期或老年期的人

6) 走路多的人

7) 设计上修长的鞋

设计上脚尖较高的鞋

不要加长太多的鞋子

脚底弯度小所谓扁平脚的人

体重轻的人

脚跟比较高的鞋

设计上比较肥的鞋

设计上脚尖较底的鞋

其它因素

材料的硬、软、厚、薄、伸缩度

鞋子本身是浅口的、高跟的、深筒的、有无系带的

消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等

注：通常选用运动鞋要挑选鞋子的长度一般指中底长度约比实际脚长多出1.5公分左右

选购运动鞋时

A 穿上你做该项运动时所穿的袜子或者是相同厚度的袜子

B 系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想

C 选购中底垫质软的鞋

D 鞋子本身重量重者易使穿着疲劳

E 检查鞋子的后跟部位为了避免伤及肌腱应避免高或坚硬的后跟护片设计

F 鞋面与鞋底材质较软的易于弯曲者如果太硬不易弯曲且容易疲劳试穿时采取蹲姿以检查鞋子的弯折性是否良好

G 注意鞋口高度考虑脚踵的位置一般短筒的鞋口至少在脚髁骨之下约一个手指处半长筒则需盖过脚髁骨否则穿着时易摩擦破皮

H 检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位因为人类的脚部习惯于这种方式脚跟高度也不要太高并且注意跟部是否用气垫或者质地较软

I 鞋子内部的接缝部位应以不摩擦脚部为好

J 不仅要试穿运动鞋更要穿着它走几步最好交替地将全身重量分别落于各脚检查鞋头内部是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部

K 室外鞋需要粗而耐磨耗的鞋底纹设计不易滑溜的室内鞋则需要较平整的鞋底纹

慢跑鞋：提供前进的动力和轻便的感觉大多采用尼龙而针对慢跑鞋鞋侧向移动少的特点用少最的真此提供侧面支持全能鞋为了更耐穿和更好的侧向稳定性而在鞋面上使用更多的真皮外底上包至中底或鞋面提供更好的稳定性比慢跑鞋重但是更稳定耐久

篮球鞋：专为侧向和前方移动所设计在鞋面上使用大量的真皮良好的侧面支持和高抗耐穿着使用更宽的鞋楦制作--给脚更多的空间以利于侧向移动。

如何选购跑鞋

跑步时脚受到的冲击力是很大的几乎没有其他运动可以能和它比拟找到一双能适合自身的跑步习惯和脚型且具有良好的减震和稳定性的跑鞋不仅仅对穿着是否舒服很重要对身体健康来说同样重要一双不合适的跑鞋能使你脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处很有可能引起严重的问题如脚被磨破起泡甚至时间长了会发生脚型变化。

1、跑鞋的关键特征

外底

橡胶底：

普通橡胶--耐磨用来做大底稍微有点儿硬相对较沉。

发泡橡胶--重量比较轻用来做大底减震作用和曲挠性都相对较好它是普通橡胶微孔发泡而成。

弯曲沟--在鞋大底的前掌部分水平横切了一条弯曲沟使脚在活动是更加灵活更加自然。

后跟分片--大多数跑鞋的后跟部分成内外两片提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率。

中底

这是一层比较软的具有减震功能的夹在外底和鞋面之间的材料它是跑鞋中最为重要的一部分因为它的结构和材料运用将会影响到减震功能和鞋的稳定性。

减震功能

一双鞋减震作用的的效果大小往往是与鞋中底后踵高度成比例的在跑鞋中用做减震材料的通常有两种--EVA和PU；

EVA--较轻的减震材料但不是特别稳定持久EVA可以通过压缩使得耐久性有一定的提高。

PU--更加紧密更加耐久的减震材料PU可以增加鞋的稳定性但同时也增加了鞋的重量。

稳定性

将硬的材料使用在鞋的内侧部分防止过度内转从而增加稳定性有时也会使用高密度的避震材料来增加鞋的稳定性。

鞋面

鞋面通常是由比较轻透气、曲挠性较好的人造网布和较重耐久性较好的皮革材料结合使用而制成的

这种结合使用的鞋面优点是牢固舒适和贴脚但不会压脚。

鞋楦--这是一双鞋的基本形状三种基本鞋楦直楦半弯楦弯楦。

鞋头--指鞋的前尖部分这部分必须留有足够大的空间以保证脚在鞋内充分的舒展如果鞋头部分的空间不够大的话将会严重束缚脚部肌肉和肌腱并会出现疼痛和抽筋现象算是一个常规吧脚的大脚趾和鞋的鞋头最前面部分之间的距离为一个拇指的宽度。

套后--是用塑料或复合材料制成的用来增强鞋的脚后跟部分的稳定性套后的应用主要是改变鞋后跟的坚固程度从而提供更好的控制作用和稳定性。

跟腱凹槽--在鞋的脚后跟部分的上边缘有一个凹槽它是用来保护跟腱的使其更安全更舒适。

2、再来看一下如何买一双合脚的跑鞋

找到一双特点和你的跑步风格相符合的鞋是很重要的这主要取决于你自身脚的类型跑步有三种基本的跑步模式或者说是三种生理趋向每一种都和其特定的脚型相关联。

脚的三种基本类型

扁平足：很多由于脚部过度疲劳而对脚造成了伤害大多都属于这种脚型脚的内足弓和外足弓部分全部下榻而形成的脚叫平脚 大约有60%的人是属于这种脚型。

高弓脚：脚的纵弓特高脚背高穿鞋时感到脚面受压且对震动的缓冲极少大约有30%的人属于这种脚型

标准脚型：大约只有10%的人是属于标准脚型如果你是一个正常体重的人的话那么从生理医学角度上来说你就属于最优秀的跑步运动员类型。

3、简单的脚型测试

1.把你的脚弄湿。

2.踩在人行横道或质地比较硬的纸上这样你的脚的印记就会留在上面。

3.通过观察留下的印记来确定你脚的类型。

高弓脚：

如果你的足迹上因为脚的纵弓过高脚掌心部位外侧成一道"鸿沟"而接触不到地面从而有很大一部分是空白的则表明你的脚是属于高弓脚类型。

平脚：

如果你的脚掌大部分或全部着地严重的呈熊掌状使得你的脚的整个足迹都可以印在上面则表明你的脚是平足。

标准脚型：

如果印记在足弓部分有比较适当空白部分则表明你的脚是标准脚型。

· 如果你属于平足类选一双直楦或半弯楦的鞋来增加对脚内侧的稳定性和支撑作用。

选一双鞋内侧有高密度支撑设计的鞋以避免脚部过度内转。

选一双用更加紧密持久的PU材料做中底的鞋来进一步增加减震功能和持久性。

找一双用普通硬橡胶做外底的鞋来增加鞋的耐磨性。

如果你的脚是高弓脚请选一双弯楦或半弯楦的鞋来辅助脚的各种动作。

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